小さな達成感の積み重ね

週4から週5でやってます！！！
まりなさんのエクササイズ？というのか。

運動の動画^_^

これとか！

これとか…

疲れてる時は

ストレッチだけでも…

これも好き！！！！

あと、めっちゃ短いけど…

楽しかったー♫

コツコツ毎日やっていると、やり終えた後は達成感を感じ、思考がポジティブになれるように思います。

今のところほぼほぼ毎日…1か月程続いてて、日課になりつつあるので、このまま頑張りたい。

本当はジムとかに行きたいけど、そんな時間ないし、コロナも怖いし。

なので、お家でサクッと踊ってストレス解消しております。

1か月で、大して体重は変わってないけど（1キロ減くらい）お腹周りが少しだけ凹んできたような。きてないような。

気長にやっていきたいです。